Nikotiinipussien laaja valikoima tekee tupakan lopettamisesta huomattavasti todennäköisempää kuin perinteiset 2 mg ja 4 mg nikotiinituotteet. Yksi tärkeimmistä syistä tähän on se, että monille tupakoitsijoille, jotka ovat tottuneet polttamaan askin päivässä, 4 mg nikotiinituote ei yksinkertaisesti riitä viemään pois tarpeeksi tupakanhimoa. Tämä johtaa usein siihen, että henkilö sortuu jälleen polttamaan tupakkaa, koska himot eivät pysy hallinnassa.

Kun tupakan lopettaminen tapahtuu ohjeiden mukaisesti ja aloitetaan esimerkiksi 20 mg nikotiinipusseilla, on huomattavasti helpompi hallita tupakanhimoa. Korkeampi nikotiinipitoisuus vastaa paremmin kehon nikotiinitarvetta, mikä vähentää tupakanhimoa tehokkaasti. Tämä tarkoittaa, että henkilö pystyy keskittymään enemmän muihin lopettamiseen liittyviin tekijöihin, kuten tapojen muuttamiseen ja stressinhallintaan, sen sijaan että kamppailisi jatkuvan himon kanssa.

Kun korkeammasta nikotiinipitoisuudesta siirrytään vähitellen alhaisempaan annokseen, esimerkiksi 20 mg, 15 mg, 10 mg, 8 mg, 6 mg, asteittain kohti 4 mg ja lopulta elämää kokonaan ilman nikotiinia, keho sopeutuu vähitellen pienempään nikotiinimäärään. Tämä vaiheittainen lähestymistapa auttaa pitämään himot maltillisina ja hallittavina, mikä tekee lopettamisesta huomattavasti todennäköisempää. Tämä metodi tarjoaa myös mahdollisuuden säätää annostusta henkilökohtaisten tarpeiden mukaan, mikä lisää onnistumisen todennäköisyyttä entisestään.

Suomen lain mukaan tuotteita, joille ei ole lakimiesryhmän avulla haettu lääkeainelupia, ei voi eikä saa mainostaa tupakan lopettamisen apuna. Tämän vuoksi tämä opas ei ole virallinen tupakanlopettamissuunnitelma, vaan se perustuu kokemukseen. Haluan korostaa, että tämä opas tarjoaa hyväksi todettuja vinkkejä, joiden avulla moni on maailmanlaajuisesti vapautunut tupakasta. Lain mukaan vain sellaiset nikotiinipussit, joille on haettu lääkeaineluvat, ovat terveellisiä ja auttavat pääsemään irti tupakasta. Näille tuotteille ei ole haettu lääkeainelupia, joten tämän oppaan käyttäminen on käyttäjän omalla vastuulla.

Tupakoinnin Lopettamissuunnitelma Nikotiinipussien ja Terveys-/Energiapussien Avulla:

Vaihe 1: Valmistautuminen:

Tiedonhankinta:

Tutustu tupakoinnin haittoihin ja nikotiinipussien sekä lisäravinnepussien hyötyihin. Ymmärrä, miksi haluat lopettaa tupakoinnin.

Aseta Tavoitteet:

Määritä selkeät ja realistiset tavoitteet tupakoinnin lopettamiseksi.

Vaihe 2: Nikotiinipussit ja Lisäravinnepussit Lopetusohjelman Aluksi:

Valitse Oikea Vahvuus:

Aloita 20 mg nikotiinipusseilla. Tämä vahvuus auttaa hallitsemaan vieroitusoireita. Voit myös hyödyntää lisäravinnepusseja täydentämään ravinteita.

- 20 mg / annospussi -tuotteita ovat esimerkiksi: DOPE Ice Mango Crazy Strong (mango) , DOPE Lime Smash Crazy Strong (Lime) , sekä DOPE Freeze Crazy Strong (Minttu)

- Lisäravinne pussit löytyvät kategoriasta: Lisäravinne

Säännöllinen Käyttö:

Käytä nikotiinipusseja säännöllisesti ja lisäravinnepusseja tarpeen mukaan tavoitteena vähentää tupakoinnin määrää.

Vaihe 2. Tuotteet: 20 mg Nikotiinipussit ja Lisäravinnetuotteet:

Vaihe 3: Vähennä Annostusta:

Ajan Myötä:

Pikkuhiljaa vähennä nikotiinipussien vahvuutta. Siirry esimerkiksi 15-20mg, 10-15mg, 4-10mg ja lopulta 0 mg pusseihin.

Seuraa Edistymistä:

Pidä päiväkirjaa edistymisestäsi ja huomioi, miten elimistösi sopeutuu vähentyneeseen nikotiini- ja ravinnepitoisuuteen.

Vaihe 4: Tuki ja Motivaatio:

Tuki Läheisiltä:

Pyydä tukea ystäviltä ja perheeltä. Heidän tukensa on arvokasta tupakoinnin lopettamisen prosessissa.

Ajanhallinta:

Keskity terveisiin elämäntapoihin, kuten liikuntaan, terveelliseen ruokavalioon ja stressinhallintaan.

Vaihe 5: Jatka Tupakoinnin Vapautta:

Tupakoinnin lopettaminen on prosessi, ja jokainen yksilö etenee omassa tahdissaan. Nikotiinipussit ja lisäravinnepussit voivat tarjota tukea tupakoinnin vähentämisessä ja lopettamisessa.

Tupakan Lopettaminen NICUP-Sumutteen Avulla

Mikä on NICUP?

NICUP on innovatiivinen nikotiinisuihke, joka tarjoaa raikkaan maun samalla kun voi auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa. Tämä suihke tarjoaa nopean ja tehokkaan vaihtoehdon nikotiininhallintaan tilanteissa, joissa perinteisten nikotiinituotteiden käyttö ei ole mahdollista.

1. Yksinkertainen Käyttö ja Raikas Maku:

NICUP -nikotiinisuihke on suunniteltu yksinkertaiseksi ja miellyttäväksi käyttää. Suihkuta 1x-2x kielen alle, ja tunnet eukalyptuksen raikkauden valloittavan suusi. Tämä tekee käytöstä helppoa ja antaa samalla virkistävän makuelämyksen.

2. Tehokas Annostelu ja Pitkäkestoinen Käyttö:

Jokainen 12 ml:n pullo sisältää vaikuttavan määrän, yhteensä 136 suihketta. Nikotiinin vahvuus on 0,6 mg/suihku, tarjoten tasapainoisen nikotiiniannoksen joka kerta. Tämä tekee NICUPista tehokkaan ja pitkäkestoisen vaihtoehdon tupakoinnin hallintaan.

3. Tupakoinnin Lopettamisen Tuki:

NICUP on suunniteltu tarjoamaan tukea tupakoinnin lopettamisprosessissa. Raikas maku yhdistettynä helppoon käyttöön tekee siitä houkuttelevan vaihtoehdon niille, jotka haluavat vähentää tai lopettaa tupakoinnin. Suihkuta NICUP -nikotiinisuihketta ja aloita matkasi tupakoinnista vapauteen raikkaalla otteella.

3 kuukauden Tupakoinnin Lopettamissuunnitelma NICUP -suusumutteen Avulla

Tämä on kolmen kuukauden pituinen suunnitelma tupakoinnin lopettamiseen, hyödyntäen NICUP -suusumutetta. Tavoitteena on tarjota selkeä ja tehokas reitti tupakoinnista vapaaseen elämään.

Kuukausi 1: Päätöksen Tekeminen ja Valmistautuminen

Viikko 1:

Päätöksen tekeminen: Sitoudu tupakoinnin lopettamiseen ja aseta itsellesi selkeä tavoite.

Hanki NICUP: Hanki ensimmäinen pullo NICUP -suusumutetta ja tutustu sen käyttöön.

Suunnittele Strategia: Laadi suunnitelma siitä, miten aiot käyttää NICUPia ja miten korvaat tupakointiin liittyvät tavat.

Viikot 2-4:

Käytä NICUPia tarpeen mukaan: Aloita NICUPin käyttö tilanteissa, joissa tupakoinninhimo iskee. Suihkuta sitä kielen alle ja anna sen vaikuttaa.

Hanki Tukea: Pyydä tukea ystäviltä ja perheeltä. Liity vertaistukiryhmään tai hakeudu tupakoinnin lopettamisen tukiohjelmaan.

Kuukausi 2: Tupakoinnin Vähentäminen ja Tukitoimet

Viikot 5-6:

Vähennä Tupakointia: Vähennä tupakoinnin määrää ja lisää NICUPin käyttöä tilalle.

Tee Muutoksia: Tarkastele tilanteita, joissa tupakointiin liittyy voimakkaita tapoja, ja tee muutoksia näihin tilanteisiin.

Jatka Tuen Hakemista: Pysy aktiivisena tuen hakemisessa ystäviltä, perheeltä ja muilta tukiryhmiltä.

Viikot 7-8:

Vahvista Sitoumustasi: Muista, miksi päätit lopettaa tupakoinnin, ja vahvista sitoumustasi tavoitettasi kohtaan.

Jatka Tupakoinnin Vähentämistä: Jatka tupakoinnin vähentämistä ja lisää NICUPin käyttöä tarpeen mukaan.

Kuukausi 3: Tupakoinnista Vapaa Elämä

Viikot 9-10:

Viimeistele Suunnitelma: Tarkista suunnitelmasi ja tee tarvittavat muutokset.

Vahvista Positiivisia Muutoksia: Huomaa positiiviset muutokset terveydessäsi ja hyvinvoinnissasi.

Viikot 11-12:

Juhli Saavutuksiasi: Juhli sitä, että olet päässyt kolmen kuukauden matkan päähän tupakoinnin lopettamisessa.

Jatka NICUPin Käyttöä Tarpeen Mukaan: Vaikka oletkin onnistunut lopettamaan tupakoinnin, jatka NICUPin käyttöä tarpeen mukaan tupakoinnin himojen hallitsemiseksi.

Muista, että jokainen askel kohti tupakoinnin lopettamista on askel kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia.

NICUP Tuotteet: