PAVO Melon (Meloni) - Energiapussit - Guaranapussit - 50mg
Tuotenumero: 1113
Kuvaus
PAVO - MELON (Meloni)
Energiapussit - Guaranapussit - 50 mg
Vahvuus : 50 MG Guaranaa / annospussi
Guarana on yksi niistä tuotteista, jota kaapistani löytyy käytännössä aina. Mitä guarana on? Miksi sitä käyttäisi?
Mitä on guarana?
Guarana (Paullinia cupana) on Amazonin sademetsässä Etelä-Amerikassa kasvava hedelmää tekevä kasvi. Se on tunnettu erityisesti siemenistään, jotka sisältävät suuria määriä kofeiinia. Guaranaa on käytetty vuosisatojen ajan sen luontaisten stimuloivien ja terveyttä edistävien vaikutusten vuoksi. Guarana-uute valmistetaan kuivatuista guaranan siemenistä, ja guaranajauhe saadaan jauhamalla näitä kuivattuja siemeniä.
Guarana on stimulantti:
Guaranan siemenet ovat kofeiinirikkaita: Niissä on noin 2–5% kofeiinia (voi olla jopa 7 %). Kahvipavuissa kofeiinia on tyypillisesti noin 1–2%.
1 gramma guaranaa sisältää noin 20-50 milligrammaa kofeiinia. Vertailun vuoksi: Kupillinen (1,25 dl) suodatinkahvia sisältää noin 100 mg kofeiinia. Guaranassa on muitakin stimulantteja, kuten teobromiinia ja teofylliiniä.
Guaranan terveysvaikutukset:
Keskittymisen ja muistin parantaminen Kofeiini, jonka tiedetään parantavan keskittymiskykyä ja valppautta, on yksi guaranan merkittävimmistä ainesosista. Tutkimusten mukaan guarana voi parantaa kognitiivisia toimintoja, kuten keskittymistä ja muistia (Kennedy et al., 2004).
Painonhallinta Guaranan kofeiinipitoisuuden ansiosta se on osoittautunut tehokkaaksi painonhallinnan tukena. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että guaranaa sisältävä lisäravinne edisti painonpudotusta osallistujilla, jotka noudattivat vähäkalorista ruokavaliota (Opala et al., 2006).
Antioksidantti Guarana sisältää useita fytoravinteita, kuten tanniineja, saponiineja ja flavonoideja, jotka toimivat antioksidantteina. Nämä yhdisteet voivat suojata soluja hapettumisstressiltä (oksidatiivinen stressi), joka hapettumistressi voi johtaa kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja syöpään ja se nopeuttaa mm. ihon ikääntymistä (Mattei et al., 1998).
Mielialan parantaminen Guarana voi myös parantaa mielialaa. Eräs tutkimus osoitti, että guaranaa sisältävän juoman nauttiminen paransi osallistujien mielialaa ja lievensi heidän väsymystään (Haskell et al., 2007).
Verisuonten terveys Guaranan on havaittu edistävän sydän- ja verisuoniterveyttä.
Anti-inflammatoriset vaikutukset Guarana sisältää useita fytoravinteita, jotka voivat hillitä tulehdusta, ja sen käyttö voi olla tueksi syöpien ehkäisyssä ja hoidossa (Kaushik et al., 2020).
"Herää eloon Guaranan voimalla! Koe Amazonin energian lähde, joka parantaa keskittymistä, edistää painonhallintaa, suojaa solujasi antioksidanttisesti ja kohottaa mielialaasi. Tilaa nyt ja astu energisempään huomiseen vain yhden napin painalluksella. Aloita päiväsi Guaranaa täynnä – tervetuloa elämänvoiman aikaan!"
Ainesosat:
Kasvikuidut (E460), vesi, musta tee, ashwaganda, vihreä tee, guarana, matcha, sukraloosi (E955), ksantaanikumi (E415), suola, aromit.
Monipuoliset Käyttötavat:
Tiesithän, että kofeiini-, guarana- ja lisäravinnepussin sisällön voi myös sekoittaa jogurttiin, smoothieen, veteen... mihin vain!
Terveyspussien monipuolisuus tekee niistä erityisen houkuttelevan tuotteen. Tässä muutamia tapoja, joilla voit hyödyntää niitä:
- Sellaisenaan
- Jogurttiin:
Riko pussi ja sekoita sisältö lempijogurttiisi. Tämä on erinomainen tapa yhdistää guaranan piristävä vaikutus ja jogurtin tarjoamat ravintoaineet, jolloin saat herkullisen ja energisoivan välipalan.
- Rahkaan:
Terveyspussin sisältö sekoitettuna rahkaan tekee siitä maukkaan ja energisoivan välipalan, joka pitää sinut virkeänä pidempään.
- Smoothieen:
Lisää terveyspussin sisältö smoothieesi. Tämä on erityisen hyvä tapa nauttia guaranan energiaa, kun tarvitset lisäpotkua esimerkiksi aamiaiseksi tai ennen treeniä.
- Veteen:
Jos kaipaat kevyempää vaihtoehtoa, sekoita terveyspussin sisältö veteen. Näin saat virkistävän ja piristävän juoman ilman ylimääräisiä kaloreita.